jak długo

Hmm wtedy, jeżeli byłby tak rozwinięty jak na chwilę obecną to mielibyśmy sytuację jak z Colemanem, nic i nikt nie byłby go w stanie pewnie długo z tronu zrzucić ;>

[...] 4x 8-10 7kg/8kg x12/ 8kgx 9/ 9kg x3 7kg/7kg x10/ 8kg x8/ 8kg x6 1. Ok. 2. Łapy się trzęsły. 3. W trzeciej serii wzięłam 5kg, ale już po chwili wiedziałam, że to za dużo jak na teraz %-) ręce trochę latały, technicznie kulało, więc następnym razem znowu zaczynam od czwórek. 4. Ok. 5. Tu długo nie będzie progresu, tak mi sie zdaje. 6. [...]

Dremor kiedyś pisałeś, że to właśnie Overeem powinien być jak największy, że to jego najlepsza wersja i wtedy jest najlepszy (i najgroźniejszy) - widać po ostatnich walkach zmieniłeś zdanie. Overeem nawet technicznie odstaje od nie jednego w HW głównie jeśli chodzi o jego defensywę rodem z K-1 i boks, parter jak na HW to ma całkiem dobry. [...]

Thx Colter. A jak już o wyskoku to fotka powyżej to 360-ka Misoo - Troszkę sie jeździ... Pierwszy raz jeździłem na rolkach w wieku 10 lat, a agresywnie jeżdżę jakiś rok. Ale wszystkiego muszę się sam uczyć bo nikt mi tego nie powie A ty długo? Przykro mi z powodu kontuzji... Niestety. Shit happens. Jak chodzi o FYI to nie widziałem, w filmach na [...]

od wczoraj testuję antidral, po weekendzie (zapowiada się upalnie) powiem jak poszło to płyn fafkulcowy chamujący nadmierne pocenie pach, stóp, smarujermy na noc i śpimy aż do wyschnięcia (dośc długo to trwa) ..na razie extra testuję też dezodorant superAntyPrespirant Vichy (ten z czerwoną nakretką) ma lekki koloński zapach ocena na dziś bdb, [...]

[...] wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak tchu po takiej robocie. Kiedy przychodzi na trening trener jest jeszcze ciekawiej bo dochodze do siebie przez pol godziny po treningu, bo on [...]

tak to wlasnie bulk powder. dlugo czekales na dostawe? jesli chodzi o igf to nie moge powiedziec ze chodze zamulony (chociaz to dopiero 5ty dzien jak strzelam), rano po strzale jak gdzies od razu wychodze czy to do sklepu czy jak juz wspomnialem na poczte, poce sie jak knur tak do trzech godzin potem mija. faktem ze dzis mnie muli ale chyba [...]

[...] i rób 3 serie po 3 powt co trening dokładaj po 5kg * wolny przysiad z zatrzymaniem - schodzisz w dół powoli ~5s na dole robisz zatrzymanie ~1-2s po czym wstajesz tak szybko jak się da. Zacznij od 55% maxa normalnego przysiadu i rób w ten sposób 4 serie po 4powt. Co trening dokładaj po 5kg * rumuński martwy ciąg - 5 serii po 8powt * brzuch siłowo [...]

W sumie nie potrzebnie panikuje. Byłem przyzwyczajony, że z początku szło ładnie i szybko a teraz jak idzie wolniej to od razu zaczynam kombinować bez głębszych przemyślen, ale obiecuje poprawę :P. Jednak mam jeszcze 1 pytanie jeśli chodzi o mój trening: 1. Ćwicze tym fbw rozbitym na 2 zestawy od 4msc i zastanawiam się czy to nie jest zbyt długo? [...]

super fotki kolego jak zwykle Radek w super formie na dlugo przed zawodami Maszewski jeszcze lepiej mysle ze sie zawzial po ostatnich mistrzostwach gdzie nie wygladal za dobrze jak na niego Bobrowski chyba zwiekszyl mase a Kiersz jeszcze na masie ale na pewno da rade w koncu zawodowcy pozdawiam

No tak jest jak polecisz za długo na syfie to nie wyjdzie to na dobre, ale ważne, że jest jakaś profilaktyka. Choć teraz już trzeba na siebie uważać bo zaczął się taki okres przeziębień i infekcji, no cóż jesień się zaczęła. U mnie teraz dwóch ludzi odwołało treningi bo też chorzy, ale jeszcze jakiś czas temu na zewnątrz była temeperatura ponad 20 [...]

[...] ostatnim shocie enana, a wiec zrobilbym cos takiego: 1-8 enan 250 e4d 1-6 npp 70e2d 7-11 wino 30mg ed chcialbym obejsc sie bez hcg, sam clomid wystarczy? Pewnie najlepiej jakby cykl wygladal tak: 1-10 enan 1-7 npp 8-13 wino ale tu juz zdecydowanie za dlugo jak na 2-gi raz, nie wiem moze dac sobie jeszcze na wstrzymanie z nandrolonem i [...]

[...] na obronie srodkowej,jednak zmienilem pozycje wraz z wiekiem, z powodu warunkow fizycznych i musze powiedziec, ze przede wszystkim jest to duza odpowiedzialnosc, wiadomo, jak ida jakies bledy, to najczesciej zwala sie ja na obrone. Na pewno wazna cecha jest przewidywanie, trzeba wiedziec, co zawodnik ma w zamiarze zrobic, w ktora strone wykona [...]

[...] nie maja takiej dolegliwości a Ci co w pewnym momencie życia powiedzieli do siebie "zacznę biegać" i zrobili z marszu 5 - 10 km mogą coś takiegoś odczuwać... jaka jest odpowiedź ? Trzeba przystosować owe mięśnie przypiszczelowe do tego wysiłku ale jak jeśli ten ból uniemożliwia bieganie bądz skakanie? Otóż poprzez odpowiednią [...]

[...] Zaczol sie odslaniac brzuc, 3cia kocha o ktora tak walczylem wczesniej kombinujac z dieta i aero nagle zaczela sie odslaniac. Sila systematycznie w gore (ale nie byl to jakis wielki skok jak niektorzy wypisuja)niesamowita chec do ciezkich treningow i pompa jakiej nigdy wczesniej nie mialem. Zaczolem zauwazac miesnia o ktorych wczesniej nie [...]

niejest az tak super jak wiekrzosc pisze jest dobrze ale jak na 3 lata mogło by byc lepiej wiem cos na ten temat bo sma jestem w tym wieku co Ty i pare osob w naszym wieku +-rok przewineł o sie przez moja siłownie i niecwiczyli długo a efekty mieli dobre! według mnie małe wymiary jak na ten wzrost i wage ale moze sie myle ja mam podobne a jestem [...]

Mój znajomy łączył z cocarboxylasą! Nie wiem czy dobrze napisałem. Vit B12 wstrzykiwał domięśniowo, ale po zastrzyku długo masował miejsce w którym był zrobiony!! Efektów tego nie znam, bo długo gościa nie widziałem, ale ponoć za pierwszym razem jak tak robił, to efekty były zadowalające! szaba

a powiedz mi jak cwiczysz miesien poprzeczny? jak go napinasz? dlugo juz cwiczysz ten miesien poprzeczny? a te igly to jednorazoowe czy bedzie Ci powtarzal? nie wiem Ty ale ja ciagle o tym mysle, o swoich wadach tez tak masz?

Jak chcesz porządnie i proporcjonalnie rozbudować klatkę to na dzień dobry przerzuć się na hantle i raczej skosy dodatnie jak płaską. Samym wyciskaniem plackiem to długo Ci to zajmie i może się okazać że głównie dół rozbudujesz, z którym z definicji nie ma większych problemów. Poza tym są różne wersje wyciskań, siłowe lub kulturystyczne. Spokojnie [...]

[...] przerżnął, w dodatku Mendes rozciął mu łuk brwiowy łokciem w parterze. Imo TDD JJ>>>>> TDD Conora. Widać, że JJ siłowo się poprawiła. Już się nie daje tak długo dociskać do siatki jak np. z Gadelhą czy tam Limą, o wiele lepiej to wygląda, zwłaszcza, że Andrade siłowo jest zayebiście mocna. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-05-14 22:02:27